想要挖魂土的话就饭笥，辅助的话就选食灵。

1、挖土提速饭笥，活动增益食灵，意思就是说如果魂土阵容已经有了，不追求提速就可以选食灵， 挖土提速两个都要，所以选食灵。一个辅助一个输出，那肯定得是辅助优先。

2、总体来说饭笥是个输出，但是就业岗位目前就魂土比较吃香，其余还是一波流还是阿修罗的天下，而且饭笥需要先暖机才能发挥出效果，总体没有食灵上场机会多，建议还是食灵。另外pvp食灵也有不错的辅助能力。

以上就是关于阴阳师食灵和饭笥哪个值得培养的相关回答，希望能够帮到你。