仅至、徒步、野餐，这是近一段时期贵阳最火爆的“三大件”。端午节端午期间，依然是倍受贵阳人青睐的两项运动。

3日，端午节假日这天，丹桂摄影记者走访调查发现，自行车道徒步和帐蓬野餐正在火爆进行中。此外，一些室外徒步、徒步活动也相当畅销。不过，须要提醒的是，假日安全可靠乘车一定要遵行。

怎样应对潜在的风险和意外，让游览有意思又安全可靠？记者整理了一份安全可靠乘车手册，为市民安全可靠自驾游“添瓦助推”。

一、自行车道徒步安全可靠全攻略

——怎样掌控不同自行车道地形徒步礼式？

据了解，顺天自行车道全长100余公里，串成了贵阳环城的各蜘蛛网红自然生态公园和各个照相签到点，这也让顺天自行车道乘势成为不安分脚的贵阳年轻人的室外前男友。虽然自行车道长，但部分自行车道地形不一，怎样掌控不同自行车道地形徒步礼式？

1、沙石上的礼式

沙石桥面，操纵不易，桥面空气阻力增大，脚踩费心。此时只要变速箱挡位变大，踩起来轻，就更易平衡，轻轻握着托盘，随缘颤动，将很自然轻松的高速行驶，不必很勉强选择良好的桥面高速行驶，这是要旨。

2、崎岖地的礼式

因此种桥面容易摔倒，须要将速率减缓，档数变大。轮胎因崎岖地，会减少与桥面的碰触，而造成轮轴的抖动。

防止方法：尽量尔后坐，以减少前轮荷载，减少前轮与地面的碰触，同时防止回转与紧煞车。如遇上坡，下来推行最安全可靠。

——针对相同天气、时间，自行车道徒步又有哪些小常识？

1.下雨天徒步礼式

穿上拖鞋时，要防止荡漾而被勾进轮轴或被机动车辆吊起，注意往来的车辆，高速行驶速率。煞车时，勿双脚，分多次煞车，慢慢失速为要旨。

下雨天徒步时煞车效果会减弱，制动距离会减少，应注意提前煞车。

2.夜间高速行驶的礼式

夜间高速行驶，速率的感觉易产生错觉，会感觉较白天慢，所以安全可靠距离须注意。照明的灯泡，多备一两个，以备须要。

注意路边种种不良地形，防止看不见而冲上去或掉下来。反光器的装置是不可缺的，这样有助于机动车辆发现我们的存在。

3.夏季徒步的礼式

高速行驶累时喝柠檬，及时补给水量盐份，既解渴又提神。饮水勿牛饮，宜小饮。午餐过后，宜适当休息，再继续高速行驶，以防止晒伤。

二、野餐安全可靠全攻略

野餐等野外活动也伴随着许多风险和意外，外出旅游和野餐的时候，一定要提前了解，做好充分准备，守住安全可靠底线。

——突遇雷雨大风：

1.远离高大的树下，尤其是相对独立的高大树下，远离有风化现象的崖壁、较高坡或较陡的土质坡下，远离河边、溪涧边、季节性河床，远离高差相对低凹处等高危区域。

2.须要注意避开高压塔线等可能引发其它意外的建筑物，如只有相对独立的建筑物而无选择性，则应时刻面向较为开阔地形一面。

3.集中注意力时时观察，集中听力尽早辨别异常的声响，确保能够在第一时间迅速撤离。

——突遇山洪：

1.保持冷静，以最快的速率跑向山坡、高地、避洪台等地势较高的地方，注意不要沿着行洪道方向跑。

2.要避开野外高压线铁塔等电力设施，防止触电。

3.如已被卷入山洪，要迅速寻找可漂浮物体，尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

——突遇地质灾害：

1.要迅速向两边稳定区逃离，不要沿着山体向上方或下方奔跑。

2.不要躲在有滚石和大量堆积物的山坡下面。

3.不要停留在低洼处，也不要攀爬到树上躲避。

4.一定要设法从受影响房屋里跑至开阔地带。

——突遇野外失温：

1.立即寻找庇护所、避风处休息、换掉湿衣服、减少保暖、进食碳水化合物。

2.协助失温人员裹好保温毯不让其剧烈活动，防止因四肢冰冷血液回流进一步降低核心体温。

3.严重时拨打医疗救助电话或进行专业处理。

——突遇中暑：

1.立即将中暑者移到阴凉的地方，松开或脱掉衣服，用东西将头及肩部垫高。

2.以冷湿的毛巾要在中暑者的头上。如有水袋或冰袋更好。

3.将海绵浸渍洒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低体温到正常温度。

4.严重时拨打医疗救助电话或进行专业处理。

三、龙泉山观日全攻略

据统计，今年“五一”小长假日间，龙泉驿区山泉镇接待游客超20万人，旅游经营收入达2970万元。大家蜂拥而至看日出的钟家山三号平台迅速飙升为“网红平台”。但与此同时，人员聚集、交通拥堵、环境卫生等问题也引起了大家的关注。

游客大量聚集，给景区造成了一定的压力。首先是疫情防控的压力，第二是景区运行的安全可靠问题，第三是部分游客有踩踏草坪、乱扔垃圾的环境问题，第四是交通问题。

景区提醒，附近还有很多适合看日出的点位，游客可以选择错开热度时期、错开拥挤时段、错开拥挤点位，进行游览。比如：桃花故里核心景区碉堡山上面看日出，视野通透，视线很好；318沿线的民宿、餐厅也十分适合看日出，还有大家熟知的藤原豆腐店、红花村营地等等。

资料图

四、还有这些风险隐患要注意

划龙舟、吃粽子、烧艾草……端午节民俗丰富多彩，6月3日，贵阳市应急管理局也发出了一份安全可靠小提示，提醒大家一定要多注意。

1.防范赛龙舟时落水的风险

划龙舟人员一般以年轻人为主，身体要健康，有高血压、心脏病等病史的人员及未成年人严禁参加。要在指定的、符合安全可靠标准的水域进行游划龙舟活动，并保证所有人员身着救生衣。观赛人员要听从现场工作人员指挥，在指定区域观看龙舟，切勿靠近没有护栏的水域岸边，防止人员拥挤失足落水。

2.防范煮粽子时的安全可靠隐患

煮粽子时，一定不能离人，要有专人看管，发生情况能够第一时间处置。要注意安全可靠使用燃气，防止煮粽子的水溢出，扑灭

燃气明火，造成燃气泄漏，发生危险。部分农村家庭厨房中还使用柴草、麦秸秆等做燃料，这类易燃材料应谨慎存放，要注意远离炉灶，同时要提高居家安全可靠意识，防范家中小孩玩火。

3.防范焚烧艾草的火灾隐患

在室内燃烧艾叶时，一定要远离柴草堆和可易燃性物品。在室外燃烧艾叶时，最好选择在背风区，防止由于风的作用而带动火苗引发火灾。无论在室内室外，燃烧或烟熏时一定要有专人把守，燃尽后检查确保没有任何火星方能离场。要加强对儿童的安全可靠教育，不要随意让其燃烧玩弄艾叶。悬挂在门框窗室外的艾叶风干后易燃，应及时进行处理，切不可掉以轻心。一旦发生火灾，切不可慌张，应立即拨打119报警。

红星摄影记者 戴佳佳 实习生 尹可然

编辑 王禾

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